おまたぢからセミナー

おまたぢから®とは

生理、ホルモン、骨盤底筋にまつわる、女性ならではの機能をセルフケアで調整し、快適な女性ライフを送るための総合的メソッドです。

おまたぢからセミナーを受講したらどうなるの?

・生理が快適になる。
・生理に関連する悩みを自分で改善できる。
・妊活に役立つ。
・骨盤底筋が緩むことで起こる各種悩みを改善できる。
・更年期が怖くなくなる。
・自分の体ことをより深く理解できる。

(個人差があります。また習ったことを実践しなければ効果はありません)

どんな人が対象?

すべの女性が対象です(厳密には、生理が始まる少し前から、生理がすでに終わったご高齢の方まで)

おまたぢからの講座内容は?

知識として学ぶこと

・自然な生理とはどんなものか。
・自律神経と生理の関係。
・女性ホルモンと生理の関係。
・生理周期に合わせた生活の仕方や食べ物。
・ナプキンについて。
・経皮毒、経口毒について。
・骨盤底筋について。
・生理トレーニング(経血コントロール)の仕方。

トレーニング

・呼吸法。
・骨盤底筋トレーニング。
・血行不良を予防する効果的なセルフケア方法。

出張講座について

受講生が3人以上いましたら、出張も行っています。
代表の方はご連絡ください。

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